Capitulo 11 El poder del hábito de recopilar

El hábito de recopilar cualquier recordatorio es sinónimo de bienestar mental.

Beneficios personales

Durante el proceso de recopilación se experimenta una sensación de alivio muy grande.

Origen de los sentimientos negativos

• El precio que se paga por el incumplimiento de un compromiso es la perdida de confianza y pensamiento negativo.
• La bandeja de entrada contiene compromisos que he contraído conmigo mismo. No cumplirlos genera perdida de confianza y pensamiento negativo.

¿Como no romper los compromisos con uno mismo?

A) No contraiga compromisos: Decir que no en la bandeja de entrada. Decir que no a compromisos incompletos. No contraiga compromisos que no podrá cumplir

B) Cumpla el compromiso: Cumplir y marcarlos como hechos.

C) Renegocie el compromiso; un compromiso renegociado, no es un compromiso roto. En la lista algún día, pueden haber varios compromisos que se pueden renegociar al momento de hacer una revisión semanal.

Todo debe ser anotado, y absolutamente todo debe ser recopilado.

 

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